GROSSESSE
Examens de grossesse – calendrier et liste à cocher
Un calendrier à discuter avec la personne qui suit votre grossesse. Avec de la place pour vos dates et vos questions.
Télécharger le PDF gratuitLire l'articleLa bibliothèque des parents – listes et PDF gratuits
GROSSESSE / ACCOUCHEMENT / PREMIÈRE ANNÉE
Se préparer étape par étape
Des listes gratuites pour organiser les démarches importantes avant la naissance et pendant la première année avec votre enfant.
Choisissez un thème, lisez l'article et téléchargez le PDF. Vous pouvez imprimer les listes ou les cocher dans un lecteur PDF compatible avec les formulaires. Enregistrez une copie après les avoir remplies. Des espaces sont prévus pour vos rendez-vous, questions et décisions.
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GROSSESSE
Premier trimestre – développement du bébé et préparatifs
Le développement du bébé, les principaux préparatifs et les questions pour les premières consultations.
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GROSSESSE
Deuxième trimestre – développement du bébé et plan de préparation
Observations, échanges avec la sage-femme et préparatifs répartis en petites étapes.
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GROSSESSE
Troisième trimestre – développement du bébé et préparation à l'accouchement
Sacs, documents, contacts et plan de soutien. Avec de la place pour le repos.
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PRÉPARATIFS
Équipement du nouveau-né – liste pratique
Ce qui sert dès les premiers jours, ce qui sera utile plus tard et ce qui dépend de votre quotidien.
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ACCOUCHEMENT
Sac de maternité pour la mère – liste à préparer
Documents, accouchement, séjour et sortie. Avec de la place pour les exigences de votre établissement.
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ACCOUCHEMENT
Sac de maternité du nouveau-né – liste
De petits ensembles pour le séjour et le retour à la maison. Des quantités à adapter à la liste du service.
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PREMIÈRE ANNÉE
Un couchage sûr pour le nourrisson – liste de vérification
Une courte liste pour la maison, les déplacements et toute personne qui s'occupe du bébé.
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APRÈS LA NAISSANCE
Après l'accouchement – préparer la maison et le soutien
Un plan pratique pour le repos, les repas, les tâches du quotidien et l'aide.
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APRÈS LA NAISSANCE
Les 7 premiers jours avec un nouveau-né à la maison – liste
Documents, soins, provisions de base et contacts de personnes pouvant aider.
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PREMIÈRE ANNÉE
Organisateur de santé du bébé de 0 à 12 mois
Examens, contrôles, vaccins et questions. Un plan personnel convenu avec le centre de soins.
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PREMIÈRE ANNÉE
Diversification alimentaire – liste de préparation
Maturité, espace repas, accessoires essentiels et questions au pédiatre.
Télécharger le PDF gratuitLire l'articleSources et mise à jour
Chaque PDF et chaque article possède sa propre bibliographie et une date de vérification des sources. Nous utilisons des documents officiels polonais, des publications du NFZ et d'institutions de santé publique, ainsi que d'organisations médicales étrangères. Les échéances polonaises d'examens et de vaccinations reposent sur les documents polonais. Nous replaçons les recommandations étrangères dans leur contexte local.
Photographie illustrative générée par IA. Les personnes représentées sont fictives.